Kluby fitness, siłownie i inne obiekty sportowe bardzo często są pełne, bo wszyscy chcą zadbać o kondycję. Ale trenowanie swojego umysłu już tak popularne nie jest, mimo faktu że istnieje wiele prostych metod, żeby utrzymać go w formie. Oczywiście w przypadku różnych problemów w pierwszej kolejności się stawia na odpowiednie leczenie, wtedy konieczne mogą być na przykład ćwiczenie pamięci krótkotrwałej. Jeśli zostaną odpowiednio dobrane, to takie dzieci w szybkim czasie będą w stanie nadrobić wszystkie zaległości i zacząć sobie doskonale radzić.
Dobrane w odpowiedni sposób ćwiczenia przydają się również bardzo jeśli będzie szwankować przetwarzanie wzrokowe, wtedy także przy ich pomocy można się pozbyć problemów. Ale trening mózgu może zacząć tak naprawdę wykonywać praktycznie każdy, bowiem nie ma ku temu żadnych ograniczeń. Co ciekawe, małe dzieci właśnie w ten sposób poznają świat i trenują koncentrację i pamięć. A im człowiek staje się starszy, tym więcej lenistwa w nim jest, albo po prostu nie zwraca na to żadnej uwagi.
Na poprawę swojej pamięci bardzo dobra będzie dziecięca zabawa w memosy. Ta nieskomplikowana gra wymusza zapamiętywanie danych kart na dłuższy okres czasu, co będzie doskonałą symulacją dla umysłu. Z kolei w celu poprawy koncentracji od czasu do czasu warto rozwiązać krzyżówkę czy też ułożyć puzzle, są to także świetne ćwiczenie pamięci krótkotrwałej. Tak naprawdę swój umysł ćwiczyć się powinno w każdym wieku, aby cały czas on był w formie. Wielu lekarzy twierdzi nawet, że może to skutecznie uchronić przed paroma nieprzyjemnymi chorobami.